Техника НЛП: привнесение нового в жизнь за 5 шагов

Техника НЛП для привнесения нового в жизнь

Эта техника НЛП помогает настроиться на новый результат и начать замечать то, что раньше проходило мимо. Её удобно брать для небольших изменений. Например, когда хочется больше интереса, новых встреч, свежих идей, движения в работе или личном проекте.

Суть простая. Вы выбираете результат, представляете его так, будто он уже случился, а потом переносите это ощущение в настоящее. Перед практикой полезно разобраться, что собой представляет НЛП и почему в нем так много внимания уделяют образам, ощущениям и внутреннему фокусу.

Читать дальше

НЛП и фобии: как работает техника быстрого изменения реакции

НЛП и работа со страхами и фобиямиНЛП и фобии: в чём идея работы со страхом

НЛП и фобии часто обсуждают через обещание быстрого результата. Точнее сказать так: в НЛП есть техники, которые помогают изменить автоматическую реакцию на пугающий стимул. Человек учится по-другому вспоминать ситуацию, держать дистанцию от образа страха и возвращать себе чувство контроля.

Речь идёт не о том, чтобы спорить со страхом или заставлять себя быть смелым. Фобическая реакция часто запускается быстрее, чем человек успевает подумать. Поэтому работа строится через образы, состояние тела, внутреннее кино и новые якоря безопасности.

Читать дальше