НЛП и фобии: в чём идея работы со страхом
НЛП и фобии часто обсуждают через обещание быстрого результата. Точнее сказать так: в НЛП есть техники, которые помогают изменить автоматическую реакцию на пугающий стимул. Человек учится по-другому вспоминать ситуацию, держать дистанцию от образа страха и возвращать себе чувство контроля.
Речь идёт не о том, чтобы спорить со страхом или заставлять себя быть смелым. Фобическая реакция часто запускается быстрее, чем человек успевает подумать. Поэтому работа строится через образы, состояние тела, внутреннее кино и новые якоря безопасности.